♪。.:*・゜鬱病 パニック障害の治し方 1 ♪♪。.:*

 

あたしなりの治し方をお伝えしますね♪

投稿日:2017年10月24日 更新日:

生い立ち カウンセラー&講師経歴
鹿児島県出生



生みの親に鹿児島県にて3歳まで育ててもらい 養女として福岡県にて裕福に育てられる

18歳 現実を知る

24歳まで親不孝の数々を行う

清掃企業に就職
お掃除 収納のノウハウを学び、提供していく

27歳 福岡にてリフォーム会社にてお掃除の講師(初活動)
口コミで広がる♪。.:*・゜

29歳 結婚 出産 結婚後出産で一旦休止

30歳 母事故により死亡

32歳 大阪にて再活動

34歳 子育てしながら同企業にて再就職
仕事と家事のストレスにより鬱病 パニック障害発症
1年6ヵ月引きこもり寝たきり
その後 治りたいと同じような方を救いたい一心でつつカウンセラー資格取得

2年後 ようやく鬱病完治

40歳 パニック障害と向き合いながら
大阪府 和歌山県講師多数活動


(知らないうちにパニック障害が治っていたことに気づく)

44歳 人生の恩師でもある父死亡
亡き父の自分の人生を他の人に残したい想いを受け継ぎブログ立ち上げを決心

合間にメンタルカウンセリング行いながらお掃除収納講義の中にぷちメンタルトレーニング含む講義実施中!

楽しく現在進行形♪。.:*・゜
貴方様同様 人生の迷いをかなりしました

お互いの経験で今この時、これからの役に立てれば幸いです……(* ॑꒳ ॑* )⋆*

投稿日:2017年8月23日 更新日:

♪西城秀樹さん♪

 

 

 

 

 

 

またまた大好きな芸能人がいなくなってしまいました…
あたしが記憶に残るのが幼稚園生の時にバーモントカレーのCMや
ベストテンに出ていたことを覚えています


観ていて何かしらのパワーを感じましたね
オーラというか

何が凄いとかわかりませんが
魅力を感じる人でした

人間の命って
こんなに急に消えてしまうこともあるんでしょうか?

㈱ システムブレーン・紹介ページ
なくなるということを 前置きがないのも周りも人たちも
本人も悔いが残るでしょうに

やりたいこともまだまだ
沢山あったでしょうに

昭和のスターたちが消えていくのは
時代の流れで致し方ないのでしょうが

寂しさが増しますね…

ご冥福をお祈りするとともに
これからの私たち
悔いのないように
やりたいことを達成できるように
見守ってください…

あちらで お元気で…


投稿日:

.•*¨*•.¸¸♬いいネ!ボタン.•*¨*•.¸¸♬

あたしも仕事上やってます
SNS。(全て把握してませんwww)

twitterまでは勉強不足で放置です!(フェイスブック&Instagramすらまだわかり切ってないのに……)

 

 

 

 

そこで気づいた点



あたしはとりあえず 結果オーライタイプなので

( ・∀・) イイネ!ボタンはあまり気にせず

閲覧数や口コミ リーチなどインジゲーターを気にするタイプなんですね
何万人の情報の仲であたしという情報をちらっと見てくれたらほんとに感謝なんです

その時にふと関心持ってくれてて
興味のある持ってくれてて
申し込んでくれたらほんとにラッキー🍀の感覚なんです
(だって貴方忙しい方なんですもの(//∇//))

いいネ!ボタンは見てくれた感の満足感なんでしょうか(知識不足ですみません)

あたしはあたしを知ってくれた貴方に会えることでご縁が出来たらいいんで

講演会.com /紹介プロフィール

あたしは新しい分野に時代遅れなんです……(๑////๑)



投稿日:

.•*¨*•.¸¸♬方向音痴.•*¨*•.¸¸♬

 

 

 

 

 

 

 

もうすぐ久留米に着きます!
相変わらず毎回 通り過ぎる方々に
「新大阪に行きたいんですが 」と電車聞いて何とか新幹線乗れてます
これで九州新幹線開通時から続いています
何とか乗れるもんですね(笑)”




福岡は 嫌いで出ていったわけではないので

(家の不安は後ろ髪引かれながら)毎回ほっこりしますね!
帰る度 変わった風景

急な帰郷でも忙しい時間潰して会ってくれる大事な人達

慣れた食べ物

ほんとに愛してる

久留米!

この時に頑張ってきた思いでグリーン車乗ってます。セレブ満喫です
これのために日々節約頑張ってるんです(笑)”

(人の満足って人それぞれですね!ほんとに!)

講演依頼のSpeakers.jp/紹介ページ

貴方もちょっと立ち止まって自分なりのセレブ

見つけてその為に毎日頑張ってみては?日々 張り合い出ますよ·͜·ೢ ⋆*



投稿日:

 

 

 

 

 

•*¨*•.¸¸♬償い.•*¨*•.¸¸♬

人間誰しも
うっかりや知らず知らずや
一方的な感情で人を傷つけてしまったことあると思うんです

過去を振り返って
「そう言えばあの人に悪いことをしてしまったなあ」
と反省し
その事に罪を償おうとする思い




それで多分その人に償えたと思うんです

だけど
傷つけてしまった事を当たり前だとか当然の事だとか思い
悔い直さない方は必ず
誰かしらに同じような扱い方をされますね

人間無限大のチェーンで人と人が繋がっていたり
運命って幸運 不運って平等にあると言います
いいことも悪いことも同じように回って帰ってくるんです

 

日本経営開発協会/紹介ページ



投稿日:

.•*¨*•.¸¸♬ストレスの原因と解消法.•*¨*•.¸¸♬

 

 

 

 

人それぞれ色んなストレスがあると思います

「⚪⚪が言う事を聞かない」
「⚪⚪が汚い」
「⚪⚪が散らかっている」
「⚪⚪が成功がしなかった」
「計画が上手くいかなかった」などなど……

講演会サポート福岡/紹介ページ

細かく分析すると
「~しなければならない」のルールを自分が決めて

ルールに違反してしまったからイライラしてしまうんです




A「⚪⚪が言う事聞かない」→「私の言う事を聞かなくてはならないのに」

B「⚪⚪が汚い」→「⚪⚪は雑菌が付いているかもしれない」→「⚪⚪はきれいにしとかなくてはならない」

C「⚪⚪が散らかっている」→「⚪⚪は散らかってはならない」

D「⚪⚪が成功しない」→「⚪⚪は必ず成功しなければならない(しないと失敗が怖い)」

E「計画が上手くいかなかった」→「計画は予定通りにならなくてはいけない」

を ものの見方を変えてみませんか?
「~であっても大丈夫(たまには~であっても良いじゃないか)」へ

A「⚪⚪は私の言う事を聞かなくっても私は平気」

B「たまには汚れていても良いじゃないか」

C「散らかっていても大丈夫 」

D「成功したらラッキー」

E「たまには計画変更もあったりしてもいいじゃないか」

ね?!

ニュアンスを変えると受け取り方が優しいでしょ?

「いい加減」と言う言葉は
「ラフ」にという意味もあります

四角のものがたまには⚪でもOKとしてみてください

きっと貴方の周りの人らを束縛していた自分に気付くと同時に

自分までも束縛してた事に気付くでしょう

「~しなければならない」とは実は自分が作り上げた勝手なルールだったんですね

貴方の笑顔を周りの人は待ってます
( * ॑꒳ ॑* )



投稿日:

.•*¨*•.¸¸♬強い人間になるために日頃気を付けていること.•*¨*•.¸¸♬

 

言うこと泣くこと怒ること聞くこと



この言葉はこの人に期待してないかとか

自分なりに依存してないかとか思うようにしています

今年の目標は人に頼らない女になること
人に依存しない人間になることを目標にしています

だって 頼ったり依存すると裏切られた感が出て自分も相手もきついでしょ?

それも人間関係悪化する要因の一つだと思ってもいいと思うんです

 

夏だから知っトクヤットクお掃除・収納基礎セミナー

振り切ることで自分も自分なりに束縛されないし相手も負担にならない

そのかわり やりたいこと言いたいこと思い切り言う!
もう今までみたいに気にしない
依存しないことと期待しないことで強い自分になれる

 

だから必ず言動を振り返り
自分を見つめ直しています

㈱システムブレーン・紹介ページ


投稿日:

 

 

 

 

 

.•*¨*•.¸¸♬更年期障害.•*¨*•.¸¸♬

 

更年期がとうとう来たのでしょうか……(><。
朝起きてすぐ 寒いはずなのにストーブがあるように

体が火照っていて 一時 寒い冬の朝が1-2時間2日おきにありました

生理も少しずつ終わり頃が早くなってきました

日々運動してるので元々疲れやすいので 鬱や睡眠不足はありません
たまに すごく自分に自信がなくなって 不安になります
(そんな時は自分に自問自答しつつ 何とか自分保っています)


今まで有り得なかったのが すぐ怒ったり 根に持ったり
それが1週間程イライラが続いています(昔はこんなこと無かった)

講演会.com プロフィール
そんな時は迷惑かけてしまうので
出来るだけ自分から人に寄り付かないように
1人になるように心がけています


イライラしてる自分や不思議に不安になる自分にホトホト疲れてしまいます…(><。

投稿日:

♪値段♪

 

 

 

 

商品やサービスの売値というものは
部品や仕入れ、人件費諸経費、会社の利益の分担金額を割ったもので
一つの値段が決まるんですね(あと、相場と…)

一番は お金を払う消費者が(付加価値、満足感)
で値段を決めるんですよね

「これで自分は満足した」で

その値段が安かったり高かったりと…

講演依頼のSpeakers.jp|紹介ページ

満足したら どんな商品の値段でも安く感じ
不満足ならどんな安い値段も高く感じる




販売をする人の思いやりで
そのお金の値段って大きく変わるんです

そう思ったら
本当にいい商品・サービスの値段って
誰が決定権があるのかとか、諸経費など含めた売り金額が妥当なのか
どちらが正当なのかと毎回天秤にかけてしまいます…(悩)


投稿日:

.•*¨*•.¸¸♬肩書きよりも.•*¨*•.¸¸♬




役職よりも
「⚪⚪さんに会いたい」
「⚪⚪さんの顔を立てたいから頼んでる」

震災 熊本城3

 

 

 

 

お世辞でも言われたら嬉しいものですね

その言葉が活力になって またお客様の為に楽しく働きたいものです

日本経営開発協会//紹介ページ

楽しく働いて給料を得ると

その金額に見合うものだとか
こんなに給料もらった!とか
働くありがたさとか

楽しく働く喜びも

自分なりに価値の重さを感じます(⁎˃ᴗ˂⁎)



投稿日:

♬人が傷付くことが悲しいことだと判らないADHD♪

ADHDと認められている人と接する時に
よく彼らは傷つける言葉を平気で言うのです



それを当たり前に注意してもわかりません
人が傷付くことが悲しいことだと判らないからです

では どのようにして話したら理解することしてくれるのだろうか

接してみてわかりました

㈱システムブレーン・紹介ページ

本人が傷付く ひどい目に合うようになることを順番立てて説明したら
人に対して傷付くことを言ってはいけないんだろうかのレベルには学習してくれます

『自分が同じように言われたらどう思う?嫌でしょ?』

これでは反応しません
嫌とは思わないんですから

『その言葉でその人があなたの事が嫌になって この場からいなくなってしまったら
あなたの今の仕事(役割の負担)が増えるんだよ 誰もあなたを手伝うことが出来ないんだよ』
と 本人が自己中心なので自己中心的な展開に持っていくと一旦学習してくれます

自分が中心で回っているのでなかなかの説得力が必要ですね



投稿日:2018年5月4日 更新日:

鬱病 パニック障害の治し方 1

2017年10月24日 - うつ病パニック障害

♪。.:*・゜鬱病 パニック障害の治し方 1 ♪♪。.:*   ……

心のノートたまゆら筆者

心のノート玉響(たまゆら)

2017年08月23日 - ブログ

生い立ち カウンセラー&講師経歴 鹿児島県出生 生みの親に鹿児島……

♪西城秀樹さん♪

2018年05月25日 - ブログ

♪西城秀樹さん♪     &nbs……

.•*¨*•.¸¸♬いいネ!ボタン.•*¨*•.¸¸♬

2018年05月23日 - ブログ

.•*¨*•.¸¸♬いいネ!ボタン.•*¨*•.¸¸♬ あたしも仕事上やっ……

.•*¨*•.¸¸♬方向音痴.•*¨*•.¸¸♬

2018年05月22日 - ブログ

.•*¨*•.¸¸♬方向音痴.•*¨*•.¸¸♬   ……

•*¨*•.¸¸♬償い.•*¨*•.¸¸♬

2018年05月17日 - ブログ

       ……

.•*¨*•.¸¸♬ストレスの原因と解消法.•*¨*•.¸¸♬

2018年05月16日 - ストレス

.•*¨*•.¸¸♬ストレスの原因と解消法.•*¨*•.¸¸♬ &……

.•*¨*•.¸¸♬強い人間になるために日頃気を付けていること.•*¨*•.¸¸♬

2018年05月14日 - ストレス

.•*¨*•.¸¸♬強い人間になるために日頃気を付けていること.•*¨*•.¸¸……

.•*¨*•.¸¸♬更年期障害.•*¨*•.¸¸♬

2018年05月10日 - ブログ

       ……

♪値段♪

2018年05月08日 - ブログ

♪値段♪       ……

.•*¨*•.¸¸♬肩書きよりも.•*¨*•.¸¸♬

2018年05月07日 - ブログ

.•*¨*•.¸¸♬肩書きよりも.•*¨*•.¸¸♬ 役職より……

.•*¨*•.¸¸♬和泉府中初!セミナー開催.•*¨*•.¸¸♬

2018年04月19日 - お掃除

.•*¨*•.¸¸♬和泉府中初!セミナー開催.•*¨*•.¸¸♬ ……

♬人が傷付くことが悲しいことだと判らないADHD♪

2018年05月04日 - ADHD

♬人が傷付くことが悲しいことだと判らないADHD♪ ADHDと認められてい……

♬メンタル弱いのかな?♬

2018年05月03日 - ストレス

       ……

•*¨*•.¸¸♬世間に潰された山口達也さん.•*¨*•.¸¸♬

2018年05月01日 - うつ病パニック障害

•*¨*•.¸¸♬世間に潰された山口達也さん.•*¨*•.¸¸♬ ……

.•*¨*•.¸¸♬夢はなんですか?.•*¨*•.¸¸♬

2018年04月25日 - ブログ

.•*¨*•.¸¸♬夢はなんですか?.•*¨*•.¸¸♬ &nbs……

.•*¨*•.¸¸♬むつかしく考えないマネジメントと経営.•*¨*•.¸¸

2018年04月25日 - ブログ

       ……

♬やりがいを仕事にする前にわかってほしいこと♬

2018年04月23日 - ブログ

       ……

♬定職以外の稼ぎ方2♬

2018年04月17日 - ブログ

♬定職以外の稼ぎ方2♬ 今回はサラリーマン(正社員バージョン)……

.•*¨*•.¸¸♬怒鳴る人の心理.•*¨*•.¸¸♬

2018年04月16日 - ストレス

.•*¨*•.¸¸♬怒鳴る人の心理.•*¨*•.¸¸♬   ……

.•*¨*•.¸¸♬社員.•*¨*•.¸¸♬

2018年04月10日 - ブログ

.•*¨*•.¸¸♬社員.•*¨*•.¸¸♬ あたしは1歩……

.•*¨*•.¸¸♬入学式です.•*¨*•.¸¸♬

2018年04月09日 - お父さん

.•*¨*•.¸¸♬入学式です.•*¨*•.¸¸♬ &……

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