カウンセラー まゆ。のブログ

♪。.:＊・゜鬱病 パニック障害の治し方 1 ♪♪。.:＊

あたしなりの治し方をお伝えしますね♪

生い立ち カウンセラー＆講師経歴
鹿児島県出生



生みの親に鹿児島県にて3歳まで育ててもらい 養女として福岡県にて裕福に育てられる

18歳 現実を知る

24歳まで親不孝の数々を行う

清掃企業に就職
お掃除 収納のノウハウを学び、提供していく

27歳 福岡にてリフォーム会社にてお掃除の講師(初活動)
口コミで広がる♪。.:＊・゜

29歳 結婚 出産 結婚後出産で一旦休止

30歳 母事故により死亡

32歳 大阪にて再活動

34歳 子育てしながら同企業にて再就職
仕事と家事のストレスにより鬱病 パニック障害発症
1年6ヵ月引きこもり寝たきり
その後 治りたいと同じような方を救いたい一心でつつカウンセラー資格取得

2年後 ようやく鬱病完治

40歳 パニック障害と向き合いながら
大阪府 和歌山県講師多数活動


(知らないうちにパニック障害が治っていたことに気づく)

44歳 人生の恩師でもある父死亡
亡き父の自分の人生を他の人に残したい想いを受け継ぎブログ立ち上げを決心

合間にメンタルカウンセリング行いながらお掃除収納講義の中にぷちメンタルトレーニング含む講義実施中！

楽しく現在進行形♪。.:＊・゜
貴方様同様 人生の迷いをかなりしました

お互いの経験で今この時、これからの役に立てれば幸いです……(* ॑꒳ ॑* )⋆*

🎶街をきれいにすると心もきれいになる🎶

次回もさせていただきます
都合のつく方（どなたでも）は

Facebookメッセージ   ブログお問合せ  ラインなどで事前連絡上
12月9日（日）8時から南海泉佐野駅交番裏にてご集合よろしくお願いいたします。

田仲先生が先頭に立ち
皆　必死で取りましたがまだまだ汚れています

泉佐野駅に限らず
全国各駅　ガムやごみが沢山あります

悲しい思いです…

講演会.com /紹介ページ

🎶自分へのご褒美〜楽しいと思う為の一つの例〜🎶

自分への頑張ったご褒美は賛成派ですか？

自分へのご褒美は頑張っているときにストレスになると重荷になるとの考え方

それをクリアしてからこそのぜひご褒美をすべきだと思う賛成派

貴方はどちらですか？

あたしは
マイペースに目標達成に自分へのご褒美をする賛成派です

どちらとも
重いストレアスになるかと思いますが
ポジティブ志向に切り替えて

楽しくゆっくり目標達成して　もしくは未達成でも
頑張ったことへの自分への感謝の思いで
ご褒美をするといいと思います

このためには尚且つ
前もって　自分の時間　お金を少しずつ確保しとかないといけませんが
（それもまた目標の為に頑張りがいりますが…）

そう考えると楽しいと思う時間を作るというのは
自分で開拓するものではないでしょうか…？

日本経営開発協会/紹介ページ

…♪*ﾟ自閉症スペクトラム…♪*ﾟ

当時の日記を振り返ってみたら
自閉症スペクトラムの方と接していた自分が見えたように思います

あたし自身が心きつくなってたのではないのでしょうか？

合わせていたというか…

その方はものすごくプライドが高くて

あたしは

自閉症を理解したくて
その人の心を開いてもらう事にものすごく必死だったということと

プライドが高い事に

知らず知らずにその方のペースに合わせていた事に

日記を見返して気が付きました

その方と今は連絡取っていませんが

きっとその方もあたしと合わせることに

自分なりに背伸びしていたのだと
そんな気がしました

講演会サポート福岡/紹介ページ

…♪*ﾟありのままの自分で生きる…♪*ﾟ

自分を認めてくれる人は認めてくれる

それでいい
もうこれから
人からの目は気にしない

それでこそ生きていける

失敗しても
人はそれほど思っていない

自分らしい自分の生き方

それがありのままの自分で生きる事

株式会社システムブレーン・紹介ページ

…♪*ﾟあの人がくれた言葉…♪*ﾟ

そこそこの幸せ
そこそこに喜んで

毎日のために明日の為に

今を生きる

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♪未練のない死に方♪

どうゆう生き方をされていらっしゃいますか？

仕事や家事や育児や介護などの毎日で何も考えられずにいませんか？

時間の余裕があって気持ちにゆとりが持てていますか？

あたしは目標が沢山あります
決心から一年経とうとしていますが

階段の一歩ずつゆっくり成功していってるのではないのかと思います
（そりゃあ　ものすごくゆっくりで自分でもイライラしていますが　www）

そのために観たいテレビやドラマなど全然観ていませんが…
…今やっとかないと後々また目標予定に遅れてしまうと考えると

無駄な事だろうことをコツコツやっています

これが　もし
明日　今年中に死んでしまうことになったとすれば

今『~やっておきたい・目標の為にやるべきだろうこと』は
やっていることは未練になるのか

今のこの中途半端になるだろうことは
達成感になるのか

その時の感情次第になるのか
今のあたしの永遠のテーマなのです

貴方はどう思いますか？

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…♪*ﾟ鹿児島県隼人町…♪*ﾟ

鹿児島県　霧島神宮

あたしの生まれた所は
鹿児島県隼人町です

生まれてほとんど
すぐ福岡に養女として貰われました

福岡では大事に裕福に育てられました

苦労をほとんど知りませんでした

残された兄弟はものすごく苦労して生活していました

あたしはそんな事知らなかったし
妬まれた事も苦痛で仕方ありませんでした

そんな生まれ故郷に
縁あって少し帰ることになりました

正直

嫌でしたが行ってみたら
方言とか懐かしさに親近感を覚え

少しだけ自分の中のわだかまりが取れたように思えます

全部は中々取れないと思いますが
少しだけ自分が前向きに慣れたような気がします

少しだけ鹿児島が好きになりました

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♪男性の持つプライドを女性から見た温度差♪

仕事上でよく
『申し訳ございません』と聞きますが

男性って本当に心から悪いと思ったときに
なかなか心から口に出して
『ごめんなさい』といえない人が多いです

心から口に出して
『ごめんなさい』といえる男性は

本当に心が強く女性からも頼られる
いい男だと思います

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♪亡くなってからの手紙♪

大切な人が亡くなって49日過ぎたある日の事
その人から手紙が届きました

11年前に書かれたものでした

『好きで好きで好きで仕方ない』
『こんなこと書いてごめんね　またね』

切なくて切なくて
心が避けそうでした

ごめんなさい
気づかなくて

ごめんなさい
判らなくて

それなのに冷たい態度をとっていて

この人を決して忘れてはならない

この人の想いを思い続けていかないといけないと
決心しました

この手紙は
あたしの生涯のかけがえのない一番の宝物です

ありがとう

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♪あたしだけじゃない　多分皆も同じ事♪

昔は人と接する仕事が好きでした
色々な話を聞いたり話すのが好きでした
心に触れあうことが好きでした

人間関係のトラウマから
人に自分のことを聞かれるまで話さなくなりました

話す側より聞く側になりました
人の輪に自ら入らないようになりました

もうこじれて
好きな人を嫌いになったり裏切られたり傷つけたくないし
傷つきたくない

弱くなりました
自分に自信が無くなったのかもしれませんね

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