うつ病パニック障害 ブログ

鬱病と向き合いながら 7

投稿日:2017年10月18日 更新日:

♪。.:*・゜鬱病と向き合いながら7♪♪。.:*・゜



受け入れる
と 言う事がどんな意味なのか
人に認めてもらうより

大事なことは
自分で自分を好きになる事で そうすることにより今の自分よりこれからの自分が生きてくる
生きてくれば怖いと恐れている自分の弱さが見える そこを無意識に克服していっちゃうんですよね

今の自分よりこれからの自分が強くなる
今までの自分が過去になる 小さいと感じれる

周りの目が気にならなくなっていくんです 少しずつ 少しずつね

人の評価より自分が自分の評価を買ってあげれることにより弱い部分がなくなっていくんです

解るのはあの人ではなく自分自身なんだって

だってあの人も自分の事で精一杯なのに貴方の全てが解るなんてありえないです

同情なんて要らないです
一時的な哀れむ感情なんて終わったら終です



なら

自分が自分を理解して弱いところ得意なところ知ってあげて
自分で自分を守ったり 奮い立たせたり いたわったり
自分をよく理解して
こんな自分でも自分なんだからと認めてあげてください

そしたら病気も必ず治ります

薬ではないんです
薬は緩和や補助なんです

治すという思いの自分自身で治るんです
焦らずゆっくりと
治った時の輝かしい自分を想像して……



 

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