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.•*¨*•.¸¸♬更年期障害.•*¨*•.¸¸♬

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.•*¨*•.¸¸♬更年期障害.•*¨*•.¸¸♬

 

更年期がとうとう来たのでしょうか……(><。
朝起きてすぐ 寒いはずなのにストーブがあるように

体が火照っていて 一時 寒い冬の朝が1-2時間2日おきにありました

生理も少しずつ終わり頃が早くなってきました

日々運動してるので元々疲れやすいので 鬱や睡眠不足はありません
たまに すごく自分に自信がなくなって 不安になります
(そんな時は自分に自問自答しつつ 何とか自分保っています)


今まで有り得なかったのが すぐ怒ったり 根に持ったり
それが1週間程イライラが続いています(昔はこんなこと無かった)

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そんな時は迷惑かけてしまうので
出来るだけ自分から人に寄り付かないように
1人になるように心がけています


イライラしてる自分や不思議に不安になる自分にホトホト疲れてしまいます…(><。

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