カウンセラー まゆ。のブログ
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♪。.:＊・゜上を向いてため息♪。.:＊・゜
ため息は誰でもやりますね
疲れた時
嫌なことあった時
瞬間ほっとしたい時等
下を向いてため息つくと
何故かしらネガティブな気持ちになるんですよね
では
上を向いてため息してみてください
次の瞬間
『 よしやるぞ』の思いが必ずよぎっていきます
それは首の血流が下を向くことで
流れが悪くなりネガティブな気持ちになりますが
上を向いてため息をつくことで
血流が良くなり脳内に新鮮な空気が入るため
ポジティブな気持ちに変わるんです
せっかくの次の瞬間 時間を大事にしたいですよね？
せっかくなら下向かず上を向いてため息ついてみてください
きっと明るくなりますから(*^_^*)
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