ウイルス ブログ 生きる 震災

🎵心配症なのです 笑🎵

投稿日:

今回の新型コロナウィルスにしても
日常生活や人間関係でも

ふと不安や恥ずかしいこと怖いこと事を想像したりすると

ずっとそれが頭の中から離れることが出来なくなります

本当は好きな人達と会ったり連絡したりしたいけど

知らぬ間に言葉で傷つけてしまわないかと
不安になりあんまりこちらから連絡しないようにもしたりしています

そんな時は
素敵なものを見たり
想像したりネガティブな事を逆転のポジティブ展開に想像したりして

元の自分を作るようにしています

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